אגוזי מלך הם מזון מזין עם מספר יתרונות בריאותיים מרכזיים הכוללים:
- בריאות הלב: אגוזי מלך עשירים בחומצה אלפא-לינולנית (ALA), סוג של חומצת שומן אומגה 3 שהוכח כמסייע בשיפור בריאות הלב.
- בריאות המוח: ALA באגוזי מלך וחומרים מזינים אחרים כמו ויטמין E, מלטונין ונוגדי חמצון, עשויים לסייע בהגנה על המוח ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי.
- שיפור בקרת הסוכר בדם: אגוזי מלך מכילים סוג של שומן רב בלתי רווי שעשוי לסייע בשיפור הרגישות לאינסולין ובשליטה ברמות הסוכר בדם.
- תכונות אנטי דלקתיות: אגוזי מלך מכילים רמות גבוהות של נוגדי חמצון ותרכובות אנטי דלקתיות, שעשויות לסייע בהפחתת דלקת ולהגן מפני מחלות כרוניות מסוימות.
- ניהול משקל: למרות תכולת הקלוריות הגבוהה שלהם, אכילה מתונה של אגוזי מלך כחלק מתזונה מאוזנת עשויה לסייע בניהול משקל.
חשוב לציין כי בעוד שאגוזי מלך יכולים לספק יתרונות בריאותיים רבים, יש לצרוך אותם במתינות כחלק מתזונה מאוזנת, שכן הם עתירי קלוריות ושומן.
רמי אליהו –
אגוזי מלך פרימיום!! לא ציפיתי, אני מזמין באינטרנט הרבה כאלה לא קבלתי אף פעם. מומלץ
שחר –
אגוזי מלך מעולים